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[내몸혁명] 스위치온 다이어트 4일차 (1~3일차 총 후기) +몸둘레기록

오전 8시 30분 몸무게 : 60.8kg (시작몸무게 62.8kg) /1~3일 총 후기 일단 한 달만 진행하는 프로젝트여서, 끝나면 어느 정도 일반식을 먹으면서 관리할 수 있다는 점 때문인지 당장 뭘 먹어야 된다던지, 지금 먹으면 먹을 수 없다던지 하는 강박증이 생기지 않은 게 큰 장점이다. 실제로 지금 생리전 기간이라 식욕이 엄청난 기간인데도 불구하고, 참아지는 걸 넘어서서 아무런 식욕도 들지 않는 걸 보면 효과가 확실히 있는 것 같다. 뭔가 이전과 달리 내 몸을 관리한다는 느낌이 들어서 만족감이 높아지고 그게 이어서 유지하고자 하는 생각이 더 강해지는 것 같다. 우선,  1~3일까지는 단백질쉐이크만 4끼를 챙겨 먹어야 하는데, 이때 허용음식이 어느 정도 있기 때문에 불가능한 식단은 절대 아닌 생각이 ..
일단은 다이어터 2024. 8. 4. 08:51
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